هل يسبب لك الحليب الإسهال والانتفاخ؟ إليك حقيقة هضم منتجات
وقال الدكتور أنتوني هوبسون أجسامنا بحاجة لإنتاج أنزيم يسمى اللاكتاز في الأمعاء الدقيقة لكي تكون قادرة على هضم اللاكتوز، فهو يقلل من اللاكتوز في السكريات الصغيرة التي تسمى الجلوكوز والجلاكتوز ويمكن بعد ذلك هضمها